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Smoothie Super Bowl

Smoothie Super Bowl



Ce délicieux smoothie super bol est rempli de super aliments comme le kéfir, les myrtilles, les graines de chia, l'avoine et plus encore. Un bol à smoothie comme celui-ci est incroyablement facile à préparer et il insufflera à votre corps des probiotiques et des vitamines pour toute la journée.

Pour une utilisation de base :

  • une banane,
  • 150 ml de kéfir de lait maison,
  • une cuillère à table de miel
  • et quelques glaçons. Ajoutez à la base ce que vous aimez le plus. Nous avons utilisé du chou frisé, un citron vert, un kiwi, quelques tranches de mangue.

AJOUTEZ À LA BASE CE QUE VOUS AIMEZ LE PLUS.

Dans le smoothie vert nous avons utilisé :

  • poignée de chou frisé (trempé dans l'eau chaude pendant une minute),
  • quelques tranches de mangue,
  • un citron vert,
  • un kiwi et
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia.

Mélangez bien. Décorez à votre guise. Servir dans un bol. Mangez avec une cuillère.

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